Persoonlijke groei
Gevoelens zijn je vrienden!
Gevoelens benoemen, tot rust komen en opnieuw proberen. Korte lessen voor moeilijke momenten.
In ontwikkeling. De startdatum is nog niet bekend.
Je AI-mentor
Marcus Aurelius
Keizer en stoïcijn, 121 tot 180
Marcus hield een dagboek bij over rustig blijven als dingen misgaan. Hij vraagt waar je invloed op hebt en wat een goede volgende stap is.
Een AI-personage geïnspireerd op Marcus Aurelius, niet de echte persoon.
Wat zit erin?
Eén cursus om mee te beginnen
1 modules in het programma
Conceptprogramma: de cursus- en module-indeling is gepland en kan nog veranderen.
- 01
Kennismaken met persoonlijke groei
- Inleiding op de cursus
Zo is een les gepland
Een les met Marcus Aurelius
- 1
Een moment
Je hebt het spel verloren. Welk gevoel heb je?
- 2
Geef het een naam
Kies het woord. Waar voel je het in je lichaam?
- 3
Een oefening
Adem vier tellen in en zes tellen uit. Probeer het maar.
- 4
De volgende keer
Eén klein ding dat je anders gaat doen.
Waar we naartoe werken
Wat je kind gaat oefenen
Benoemt een gevoel en waar het dat voelt
Gebruikt een manier om rustig te worden die bij het kind past
Vertelt wat het na een tegenslag anders gaat proberen
Vragen van ouders
Past goed bij
Ontdek de plannen voor Persoonlijke groei
We werken aan de eerste lessen. Bekijk intussen de vakken met een cursus of proefles.